Rückenschule (Wirbelsäulengymnastik)

Leitung: Doro Franke

Ort: Turnhalle Lebenshilfe Wombach

Termin: Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr

 

  • gelenkschonendes Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
  • funktionelle Kräftigung und Dehnung der erforderlichen Muskulatur für einen gesunden Rücken unter häufiger Verwendung von Bändern, Pezzibällen, Swingsticks usw.
  • kurze Entspannung

NEWS-UPDATE:

 

19.04.2025: 

Anmeldung Zeltlager 2025

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19.04.2025: 

Bildergalerie Zeltlager 2024

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26.01.2025:  Jahresheft 2024

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22.01.2025:  Einladung

Mitgliederversammlung RV+DJK

(Verschmelzungsversammlung)

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15.05.2024:  Einladung

Mitgliederversammlung RV+DJK

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29.03.2024:  Altstadtlauf 2024

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18.02.2024:  Jahresheft 2023

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