Bodyfit

Leitung: Marion Rack

Ort: Turnhalle Lebenshilfe Wombach

Termin: Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr

 

Diese Stunde setzt sich zusammen aus Ausdauertraining (Wechsel zwischen H I T - und Zirkeltraining), Kraft- und Fitnessübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln sowie Streching aber auch Rückentraining und -mobilisation.

NEWS-UPDATE:

 

04.05.2023:  Packliste Zeltlager

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06.04.2023:  Zeltlager 2023

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15.03.2023:  Altstadtlauf 2023

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16.02.2023:  Jahresheft 2022

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