Bodyfit
Leitung: Marion Rack
Ort: Turnhalle Lebenshilfe Wombach
Termin: Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
Diese Stunde setzt sich zusammen aus Ausdauertraining (Wechsel zwischen H I T - und Zirkeltraining), Kraft- und Fitnessübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln sowie Streching aber auch Rückentraining und -mobilisation.
Druckversion 