Ganzheitliches Training

Leitung: Elke Ullrich

Ort: Turnhalle Grundschule Wombach

Termin: Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr

 

Das Programm dieser Stunde wechselt wöchentlich.
Zum einen liegt der Fokus auf Ausdauertraining. Meistens mit dem Step trainieren wir neben Ausdauer auch Kraft und Koordination. Dehnungen runden die Stunde immer ab.

Im zweiten Stundenprogramm konzentrieren wir uns auf ein ganzheitliches Training. Fließende Übungen, bei meist ruhiger Musik, kräftigen die Muskulatur, bieten intensives Gleichgewichtstraining und fördern unsere Beweglichkeit. Wir wollen so die Körperhaltung stärken und verbessern, (Rücken-)Schmerzen und Verspannungen vorbeugen bzw. entgegenwirken.

NEWS-UPDATE:

29.03.2020

"Absage Ehrungsabend 2020"

 

29.03.2020

"Absage Vereinsausflug 2020"

 

14.03.2020

kompletter Sportbetrieb wird bis auf Weiteres ausgesetzt

 

09.03.2020

"Anmeldung Bike-Tage 2020"

 

14.02.2020

"Anmeldung Altstadtlauf 2020"

 

03.02.2020

"Jahresheft 2019"

 

11.06.2019 

"Bilder RV Seniorenfahrt 2019"

 

21.03.2019

"aktuelle Vorstandschaft"

 

15.02.2019

"Jahresheft 2018"

 

28.06.2018  

"Bilder RV Allgäufahrt 2018"

 

08.03.2018  

"Zeitungsbericht 1 von der Jahreshauptversammlung"

 

08.03.2018  

"Zeitungsbericht 2 von der Jahreshauptversammlung"

 

19.02.2018  

"Veröffentlichung der neuen Vereinssatzung"

 

14.02.2018  

"RV-Vereinsbekleidung"

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