Männergymnastik

Leitung: Andrea Roth

Ort: Turnhalle Lebenshilfe Wombach

Termin: Montag, 19:15 - 20:15 Uhr

 

Der RV Viktoria Wombach bietet eine Gymnastikstunde speziell für Männer an.

 

Das Training beinhaltet:

- gelenkschonendes Aufwärmen

- Ausdauer- und Konditionstraining

- Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur

- Schulung von Gleichgewicht / Koordination

- Dehnübungen

NEWS-UPDATE:

 

04.05.2023:  Packliste Zeltlager

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06.04.2023:  Zeltlager 2023

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15.03.2023:  Altstadtlauf 2023

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16.02.2023:  Jahresheft 2022

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