Männergymnastik
Leitung: Andrea Roth
Ort: Turnhalle Lebenshilfe Wombach
Termin: Montag, 19:15 - 20:15 Uhr
Der RV Viktoria Wombach bietet eine Gymnastikstunde speziell für Männer an.
Das Training beinhaltet:
- gelenkschonendes Aufwärmen
- Ausdauer- und Konditionstraining
- Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur
- Schulung von Gleichgewicht / Koordination
- Dehnübungen
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