Männergymnastik

Leitung: Andrea Roth

Ort: Turnhalle Lebenshilfe Wombach

Termin: Montag, 19:15 - 20:15 Uhr

Der RV Viktoria Wombach bietet eine Gymnastikstunde speziell für Männer an.

Das Training beinhaltet:

- gelenkschonendes Aufwärmen

- Ausdauer- und Konditionstraining

- Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur

- Schulung von Gleichgewicht / Koordination

- Dehnübungen